夜2週間ぶりにランニング。 外なのでめちゃめちゃ寒かったが、10分くらい経つとぽかぽかしてきて、30分走ったころにはじんわり汗をかいた。 全身運動は血が体中をめぐるようで非常に気持ちがよい。 ザ・プロフィット 利益はどのようにして生まれるのか作者: …